花束をいただきましたー☆（女子からです）
武藤ケンイチとのDUOライブ♪
さまざまなジャンルの音楽ライブ、
毎回、お客様と一緒につくって行く感じです。
ムトケンのソロ・コーナーも素晴らしく
大好評いただいてます。
ありがとうございました！
花束をいただきましたー☆（女子からです）
武藤ケンイチとのDUOライブ♪
さまざまなジャンルの音楽ライブ、
毎回、お客様と一緒につくって行く感じです。
ムトケンのソロ・コーナーも素晴らしく
大好評いただいてます。
ありがとうございました！
沖縄の麩で、つくってみました♪
もちもちした食感が、たまりません（＾＾）
麩チャンプルー（麩、卵、人参、キャベツ、しめじ、ニラ）
麩を薄い塩水に浸したあと、絞り、かきまぜた卵にからめます。
フライパンに油をひき、麩を軽く炒める。（ふたをするとふわふわに)
野菜を炒め、塩・こしょう（しょうゆ）で味付け。
麩サラダ（麩、レタス、きゅうり、もやし、わかめ、トマト、玉ねぎ）
沖縄の麩は、本土に麩と比べて、グルテンという栄養が２倍。
植物性たんぱく質で、低カロリーというのも、うれしいですね！
そしてお酒は、泡盛で（＾＾）
もちもちした食感が、たまりません（＾＾）
麩チャンプルー（麩、卵、人参、キャベツ、しめじ、ニラ）麩を薄い塩水に浸したあと、絞り、かきまぜた卵にからめます。
フライパンに油をひき、麩を軽く炒める。（ふたをするとふわふわに)
野菜を炒め、塩・こしょう（しょうゆ）で味付け。
麩サラダ（麩、レタス、きゅうり、もやし、わかめ、トマト、玉ねぎ）沖縄の麩は、本土に麩と比べて、グルテンという栄養が２倍。
植物性たんぱく質で、低カロリーというのも、うれしいですね！
そしてお酒は、泡盛で（＾＾）
