手術してからして膝に良いことダメなことが
わからず都度リハビリの時に聞いてきたのですが
エアロバイクはオススメだとわかりました！
朝は脚がこわばるので出掛ける前に
10分ほどやってみました。
脚のこわばりも和らいで身体もポカポカ✨
それから久しぶりにウォーキングと言うより散歩かな。
歩いてきました。
これだけ歩いたのは手術後初めて！
歩き方に気をつけて。
今日はお天気も良くて寒かったけど
気持ち良かったです。
しばらくはこのくらいにして
慣れてきたら距離を伸ばそうと思います。
今回の入院、手術で生命保険が
とてもとても助かりました。
ガン保険には入っていなかったので
今回加入することにしました。
特約で加入できれば助かったのですが
膝の病気は慢性疾患にあたるそうで入れず
他社で加入することに(;_;)
病気などが多くなってくる年代…
備えは大切ですね(･･;)
無理のない程度に距離延ばしてくださいね。
私は癌保険に医療特約とかつけてますがやっぱ安心。
腸のポーリプ削除だけで給付出て手術太りの給付金出た事あります。
ありがとうございます。
エアロバイク、嬉しくてつい長くやりすぎて筋肉痛です💦
歩くのは気持ち良いですね！
今回の入院で降りた保険で保険の有り難み実感しました。
新規でがん保険に入るので割高ではありますが申し込み完了致しました(^ ^)