月曜日にはハニデューメロンを会社に持って行き、
今朝は、ユーチューブで習った作り置きのオートミール。
ん〜？ 美味しいような美味しくないような。でも、どっしりとしているので、お腹は空かないかも。
レシピは、1／４のドライオートミール、そこに1／4ぐらいの、ミルク、ヨーグールト、チアシード少々、そしてフルーツ、今回はブルーベリーを入れて、冷蔵庫に入れて、朝ごはんとなります。冷たいまま食べても、温めて食べても良いそうです。健康には良さそうだけれど、う〜ん続くかなあ？ 何個か、作り置きしておくこともできるそうです。
Donuts, anyone?
今朝は久しぶりのちゃんとした雨の日。セディもくっついてくるし、ずっとベットの上で寝ていました。秋ですね〜。日の入りも７時半前になりました。
ズンバの曲、ジアンルカ バッチのLoveの曲が頭から出て行ってくれなくて、困っています。
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