雨、1750 Lux、1005 hpa、25.6度、53％、0.11 μSv/h
7時46分 116- 74/ 66 、36度2分、後頭部の痛み＋ → 朝の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯、葛根湯
9時頃 温シャワー
9時27分 頭痛＋ → バファリン
9時46分 喉の痛み＋、咳＋、声枯れ＋、頭痛＋ → ハイ風邪顆粒
10時1分 116- 70/77 、36度6分、両首筋の凝り＋＋ →
10時34分 食事：ご飯、鳥からあげ、かぼちゃ煮付け、お多福豆、タコ
11時18分 咳＋ → 麦門冬湯
12時19分 116- 69/77 、36度8分、 → 昼の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯
14時1分 頭～肩の凝り＋、目が染みる＋、鼻の奥の刺激＋＋、喉のイガイガ・痛み＋ → 葛根湯
14時37分 目・鼻の奥が沁みる → ハイ風邪顆粒
15時34分 後頭部～首の痛み → 葛根湯
17時30分 食事：ご飯、味噌汁、刺し身
18時12分 116- 60/74 、36度9分、喉のイガイガ → 夜の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯
19時45分 右側後頭部～首筋の痛み＋ → 寝る前の薬、葛根湯
21時15分 右側後頭部～首筋の痛み＋ → アロストーワ
21時54分 右側後頭部～首筋の痛み＋、両太もも筋肉痛 → ハイ風邪顆粒
0時38分 喉のイガイガ → 麦門冬湯
7時46分 116- 74/ 66 、36度2分、後頭部の痛み＋ → 朝の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯、葛根湯
9時頃 温シャワー
9時27分 頭痛＋ → バファリン
9時46分 喉の痛み＋、咳＋、声枯れ＋、頭痛＋ → ハイ風邪顆粒
10時1分 116- 70/77 、36度6分、両首筋の凝り＋＋ →
10時34分 食事：ご飯、鳥からあげ、かぼちゃ煮付け、お多福豆、タコ
11時18分 咳＋ → 麦門冬湯
12時19分 116- 69/77 、36度8分、 → 昼の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯
14時1分 頭～肩の凝り＋、目が染みる＋、鼻の奥の刺激＋＋、喉のイガイガ・痛み＋ → 葛根湯
14時37分 目・鼻の奥が沁みる → ハイ風邪顆粒
15時34分 後頭部～首の痛み → 葛根湯
17時30分 食事：ご飯、味噌汁、刺し身
18時12分 116- 60/74 、36度9分、喉のイガイガ → 夜の薬:補中益気湯、桂枝加朮附湯
19時45分 右側後頭部～首筋の痛み＋ → 寝る前の薬、葛根湯
21時15分 右側後頭部～首筋の痛み＋ → アロストーワ
21時54分 右側後頭部～首筋の痛み＋、両太もも筋肉痛 → ハイ風邪顆粒
0時38分 喉のイガイガ → 麦門冬湯