初霜？

　　　　　　　今朝は今年一番冷え込みました。

大人の塗り絵・コロリアージュ～花の国

　　　　お友達からのプレゼント

　　　塗り絵、クレヨン、日記帳です😊
　



　　　「コロリアージュ」とは、繊細で緻密なデザインを自由に彩る「塗り絵」のことと

　　　　　　　　　Introductionに説明が書いてありました。

　　　　　　　　　　なので自由に塗ります。ありがとう！
　

庭の花～千両

　　　　　千両の実が赤く色づいてます。

　　　お正月のお花を活ける時には鳥に食べられてるかも💦
　　

　　
　　

大人の塗り絵～日本の二十四節気を塗る

　　　自律神経を整える塗り絵を見つけて塗り絵始めました。
　
　　　　１日１５分ぬるだけで自然と心が落ち着き

　　　自律神経のバランスが整います。自由に塗ってくださいと。

　　適当に家にある色鉛筆を探して塗りました。




　効果が出てます。不安な時など、心落ち着くみたいです。