村上歯科クリニック永犬丸

歯科 小児歯科 矯正歯科
北九州市八幡西区永犬丸4丁目1-27
093-691-0848

湧き水を求めて 

2017-08-29 | 山 海 自転車
日曜日午前中の自由時間
山サイクリング

今回は、nさんと僕以外にも一人誘って山へ。
集合した後に、コンビニに寄る。

こうやって見ると、真ん中の僕のMTBは地味過ぎるな。

山の上で食べる ぶっかけうどんx3購入。

最初はひたすら登り。暑いけど、僕は汗をかきにきているのでOK。
珍しく3人だし記念撮影。



山の上まではあれこれ話しながら登る。



汗をかきまくって山頂。
天気が良くて景色は良かった。

日陰が無いのがきつかったけど、この時点でもまだうどんは冷たい。


美味しかったな。汗かいてるから。

この日はトレイルランニングの方と4人ほどすれ違いました。
山を走って登り、ガレ場も走って下るタフさに感心します。
自分だったらすぐに足を痛めそう。

ここからは下り。
今回お誘いした人は、かなり乗り慣れてるので、いつもと違う楽しみ方を教わりました。



僕は一番後ろからついて行ったのですが、彼は初めての場所なのに、下りでnさんと同じ速度で行けてる事にびっくり。
躊躇なく漕いでるし。
上手だし、乗るのが好きなんだろうな。

僕は相変わらず下手なので、マイペースに楽しむ。


ここで、登ったり下ったり、コース取りをあれこれしていると、ここで彼にトラブル。

サスペンションが壊れたらしい。
元々調子が悪い時があったので、オーバーホールするつもりだったらしいけど。
浮いたダストシールをおさめて、ポンプでエアーを入れる。

僕はいつもバックパックに工具を入れているので、僕のを貸したのですが、
あくまで僕の経験上必要な物しか持ってない。

パークツールの携帯工具でだいたいのレンチやドライバー、チェーン工具はOK。
他にタイヤレバー
パンク修理パッチ
タイヤチューブ
チェーンのコネクター
ゴム手袋、ペーパータオル、ゴミ袋などを数枚ずつ
CO2カートリッジボンベ、アダプター
携帯ポンプ

これくらい。

携帯ポンプは、MTBに乗る時はMTB用の物を持ってきているから、空気圧は最大で90psi。
サスペンションに使う場合は、ロードバイク用の方が高圧に耐えれて、いろんなパターンに対応できて良いかも。

サスペンション用のポンプはさすがに持って行った事は無い。
走りながらサスペンションのエアーの調整とかするほど、走りにこだわり無いし。
でも、タイヤの空気圧も測れる仏式米式兼用のやつだったらいいかも。

結局、エアー入れて一瞬復活はしたけど、根本的な問題ありで、サスは死んだまま彼は残りの下りを走る。

かなり過酷な状態でかわいそうですが、あえてサスを使わない斬新なスタイル。

この日は、大汗かいて、帰りに湧き水の気持ちよさに震えるというのが目的?



水量は少なめでしたが、冷たくて気持ち良い!
良いメンバーで自転車遊びできて楽しかった。
日曜日午前中のみですが、贅沢させてもらいました。

バックアップ用HDD 2T

2017-08-25 | 歯科医院
いつ尽きるか分からない寿命を気にするのは嫌なので、期間を決めてハードディスクは更新するようにしています。
HDDの金額よりも、データの価値の方が圧倒的に高いので。

NASを構築しようと思っていたのですが、アナログに外付けに保存していくのが、僕のような素人には解りやすいです。
RAIDの規格も、HDDがダメになった時の対処法も勉強するのが面倒です。

カルテのPCは、バックアップ先も数種類あり万全だと思います。

レントゲンのPCは、自分で幾重もバックアップ先を足しました。
このバックアップ用のHDDは自分で時々更新必要。

他に作業用に、macとWindowsがあります。
macはTime Machine
WindowsはAcronis True Image というソフトを使用。
一応、古いHDDもバックアップに使ってますので、何重にもバックアップ先があり、データが失われることは無いと思います。

今回は、mac、windowsのバックアップ用に2.5インチのHDDを買い足しました。
1箇所にまとめてバックアップとれるように、安く買えるようになった2TBで。



ハードディスクは、代わり映えもしないいつもの感じですが、今回はケースをちょっと嬉しい仕様にしました。



ケーブルが、今時のスマホの充電などにも使うUSBタイプC。
ケース専用のケーブルを一緒に保管しなくても、どこかに必ずあるケーブルを使用できるのは嬉しいです。

ケースだけの状態で保管できるのは便利だし、ケーブルの長さも、自分が使いやすい長さで調達することもできます。


今回のは左端。ケースは9.5mm厚のHDD入るので大きい。
今まで使った中では、ケーブル接続部が緩かったり、ケーブルが短くて使いにくい物もあり、当たり外れはけっこうあります。
薄さを優先してダメな事もありました。
今回は、アタリな方だと思います。

今回の更新を機に、フォーマットしながらそれぞれの役目を割り振りし直しました。
HDDを10台以上管理していると、やっぱり面倒。

2017 夏 宮崎 ②

2017-08-21 | 日記
宮崎2日目

ホテルで朝食を食べ、青島に行ってきました。
道沿いから鬼の洗濯板を眺めた事はあるし、食事もした事はあるのですが、青島神社には行ったことが無かった。



参道前には、たくさん駐車場があって、おじさんが立って誘導しているのですが、ちょっと通り過ぎると、無料の駐車場も普通にありました。

そこから、宮交ボタニックガーデン青島の敷地内の綺麗な花々を見ながら参道まで歩きました。



橋から続く石畳の後は、砂に見えて貝殻の絨毯。
神社周囲の植物は、熱帯のもの?普通とは違う雰囲気でした。
すごく暑い日だったのに、神社の奥の熱帯の森の中は涼しかった。



水が少量ちょろちょろ。水不足。

子供達は、おみくじ。



鯛のおみくじを釣り上げた後も、息子は納得いかないようで、帰ろうとしても、ずっともう1回したいと言っていました。

で、結局何がしたいのか聞くと、男みくじ。
何でこれに惹かれたのかは不明。



帰りの参道。
もう少し潮が引いていれば、洗濯板がしっかり見れたのでしょうが、一応見学。



この後は、暑かったので冷たいものを買わされるとは思っていたのですが、
一番最初に目に入ったのが、



かき氷。三女や息子はこれが好き。
僕は元々、かき氷をあまり食べないので、何でこれに吸い寄せられるかが分からないのですが、美味しいらしいです。
こぼれるので、今度から注文する時に、器から少し出るくらいで って言いたい。
永遠と氷を食べ続けれる事に感心する。

食べ終わった後、地面をティッシュやウェットティッシュで掃除するのは親の役目。

帰り道に定番の宮崎神宮。
青島はあんなに人がいたのに、ここはほとんど人がいませんでした。



毎年ここでみんなの健康をお願いする。
知っている人全員が健康でありますように と毎回心の中で言っているのですが、こんなのダメなのかな?
子供達は飽きずにまたおみくじしていた。

いつも僕ら夫婦は子供にさせて自分たちはしない。
僕は昔からおみくじには興味が無いのでしないのだけど、嫁さんはどうなんだろう?
ずっと聞いたことが無かったけど、聞いとかないと。

ホテルに戻ると、またプール。
息子が飽きないから仕方ない。



去年も同じ写真を撮った。

僕は青島でサンダルを買ったので、すぐにデビューさせました。
何年も前から買ってみたいと思っていたのですが、たまたま目に入ったので購入。


ギョサン Lでもサイズ小さめ。
少し硬い感じはしますが、履きにくいことは無いし、その内馴染むと思う。
濡れても滑らないので良いです。
800円だったかな。PEARLって書いてあって、日本製ですと。安い。

夕食は、毎年行くビュッフェ。
デザートが良いので子供達は毎年楽しみにしています。
息子は、パンと米を食べてたな。おかずは食べない。

帰りにイオンモールに嫁さんと次女を降ろし、2人はお買い物。
僕と三女、息子はまたお決まりでプール。



夜は寒い。でも、いつもお留守番の2人としっかり遊ぶのが目的なのでこれで良し。

泊まるホテルは、どの部屋にも洗濯機と乾燥機がついてます。


これが本当に助かる。
海で使ったタオルを洗ったり、服を洗ったり。
持ってくる服が少なくて済むし、何度プールに入っても洗える。

連泊しても、いつも清掃はお願いしないです。
清掃しているスタッフにゴミを渡して、タオルの交換をするくらい。

僕は、おもてなし されると疲れるので、なるべく余計なサービスが無い所を探します。
ここはその点居心地が良い。
ただ、一番楽しみな朝食がイマイチなのが残念ポイント。

来年は朝食が美味しい所を探そうか。
朝食が美味しい所は、おもてなし に耐える必要ありだろうけど。

2日間、ちゃんと遊びまくりました。
予報では2日目は雨だったので心配だったのですが、2日間天気の問題無し。

3日目は朝から雨。
この日は、朝食後すぐに帰ることにしました。
帰る前にガソリンを入れる。
北九州を出て、宮崎に来て、暑い中エアコンつけて宮崎をウロウロしましたが、燃費は11km/Lを超えてました。
10年目の排気量2.4Lのミニバンにしては優秀。

熊本で通行止めだったので、帰りも東九州自動車道で帰ることに。
去年よりもパーキングエリアが増えてて、もしもの時の安心感は増した。
高速乗る前から僕はトイレに行きたくて、乗ってすぐの川南パーキングエリアに寄ったのですが、
ここは動物の糞の臭いがすごかった。
肥料なのかな?とりあえず、すごく臭い。
外で食べ物売っていたけど、誰も買ってなかったな。
あれでは、みんな食欲なくす。お店の人がかわいそう。

この後は、自宅まで車は順調に流れ、昼には帰り着きました。
1年に1回の旅行。
毎年同じような事してますが、素直に喜んでくれる子供たちに感謝。

2017 夏 宮崎 ①

2017-08-19 | 日記
今年もいつも通り宮崎で夏休み。
いつもと違うのは、長女がついて来なかった事かな。
自宅で高校の課題をするらしい。

朝5時半頃出発。
引野口から都市高速に乗り、東九州自動車道で向かう。

7時少し前に別府湾
何だか眠くなったので、情けないけど嫁さんに運転を交代してもらう。



1車線の所が多いので何も考えずにゆっくり走れるのが良い。燃費も良くなる。
事故があれば即通行止めになるだろうから、ここを走るのは賭けですね。

この時点では、天気が少し心配でした。



あの山の斜面を自転車で下りたいなんて思いながら景色を眺める。

今回の寄り道は日向。
最初の目的地。
看板? 何て書いてあるのか、消えかけてて分かりませんが、



願いが叶う クルスの海 です。



岩の形状がかなうという字に見えるらしいです。横から見ると見えないことも無い。
初めての所はどこに行っても面白いです。

ここの観光目当ての人よりも、釣り人が多かったと思う。

こんな看板が。
確かに勇気がいりそうな場所で釣りしている人がちょこちょこいた。

ここから、少し移動すると



馬ヶ背




高さ70mもある。僕は高所恐怖症なので、ちょっと怖い。
柱状の岩はめずらしくて見入る。

ここは日本だからバンジーは無いね。海外だとバンジー台が設置されるんだろうな。

そういえば、入り口のお店で、ソフトクリームを買った。

へべす のソフトクリーム娘たちも美味しいと言ってた。

次女が寄り道先を探してくれたのだけど、こんな雄大な景色があるとは。
柱状節理のリアス式の海岸。見応えありました。
何度も宮崎に来ているのに、ここは初めて。面白かった。
息子も大きくなってきたので今後も寄り道を増やそう。
そういえば、すごくメジャーな高千穂にはまだ行っていない。

宮崎到着後に昼食、宮崎のうどん屋さん。
きっちょううどん。
初めて。
娘達にはネギが多いし辛いらしくて、娘二人分のネギも僕が食べるはめに。
うどんは、柔らかいやつ。出汁はイリコが効いている感じ?
好みとは違うけど、美味しかったです。


宮崎の目的は、海なので、到着後チェックイン前にいつもの海へ。
我が家の女子が車中で着替えてるから、僕は駐車場で着替えようとしたのですが、本気でとめられた。
タオルまかずに着替えようとしたからかな?
確かに見てしまう他人に迷惑。で、仕方なく更衣室に行ったのですが、床の濡れたタイルとか僕苦手でちょっと困った。



去年は無かったのですが、海までの砂浜にホースで散水してあって歩きやすかった。
朝、北九州を出て大分辺りまでは曇っていたのですが、ここに来ると快晴。



しっかり楽しめた。
クラゲもいないし、ワカメもない、石ころもない、ライフセーバーの方はたくさんいてくれる人工の遊びやすい浜辺。
波だけは強力なので楽しめる。ここはいつ来ても子供に優しい。

僕と、息子はここから歩きでホテルまで。
女子たちに車を任せる。
ホテルまで行く途中の隣のビーチ。ここは遊泳禁止。パドルスポーツなど専用。

僕は、ここのシャワーが好き。
こっちのビーチは人はほとんどいない。シャワーは隅の方にあって、シャワーの周りにはまったく人がいない。
青空の下、海を眺めながら、自由にシャワー浴びるのは最高ですよ。

歩きを選ぶ理由は、ここのシャワーのため。

ホテルに着くと、いつも通りすぐにプール。

子供は元気だな。

嫁さんがチェックインを済ませて、次女と荷物も運んでくれた。
しばらく遊んで、やっとお部屋へ。

少しの休憩の後、夕食は早めに地元の居酒屋へ。
一応、宮崎の地鶏を食べるということで。

で、夕食後は、ホテルの敷地内で花火をして、



花火が終わったら、卓球。
息子が邪魔するので、ちょっとして、息子をプールに誘う。

夜のプール。
毎年思うけど、異常に寒い。
あと、周りでバーベキューやってるんだけど、すごくガス臭い。
でも、子供達は関係無しに楽しむ。素晴らしい。



ここのホテルの周りは、背の高い松林に覆われているので、プールの水温も上がらないんでしょうね。
今回5階に泊まったのですが、そこからの眺め。

5階で目の前に松があるのはびっくりです。

プールから上がって、部屋に戻っていると、打ち上げ花火が始まったので、部屋の前から眺める。

この日2回目のお風呂に入っておやつ。
おやつは、宮崎のお菓子やさん。
お菓子の日高で、ケーキなどを買ってきました。
1日宮崎満喫で終了。
いろいろとやりつくしました。
さすがに疲れたね。

2017 山の日

2017-08-18 | 山 海 自転車
夏休み初日は山の日。
ということで、nさんと山に行ってきました。
前日はスタディーグループの集まりがあったので、少し寝不足でしたが、楽しみだから起きれる。

春や秋冬は快適な山も、夏だけはちょっときつい。
暑いのと、蚊。
山によって蚊の数は違うので、蚊が少ない山に来ているのですが、やはりいることはいる。



休憩しながら、山の上を目指しますが、止まると蚊がたかる。
虫除けはバックパックの中に持参。汗で流れたら追加。
この虫除けで体が熱くなる気がする。

日が照っている時でも、山の中は薄暗い。山を降りたら暑さにびっくりするので、やはり山の中は涼しいと気付く。

この日も楽しく山の中のサイクリングをしました。



所々ある気持ち良い下りは、下っては登ってで繰り返したりするのも楽しくて良かった。



 

山を降りたら、コンビニで食料調達。
海辺で朝食なのか昼食なのか をいただく。


すごく暑い日でしたが、この景色で食べるのも美味しいものです。
この反対側には湧き水?もあり、それで顔を洗うと気持ち良かった。

この後行った2つ目の山では、nさんがアリジゴクを採取してくれました。

自宅で虫かごに移したのですが、少し巣を作りかけたまま停止。

追加で入れた砂がダメだったのかも?
息子は気になって、頻繁に覗き込むのですが、その振動で巣をくずしちゃっているのかも?

ちゃんとウスバカゲロウにしてあげたいのですが、自信無し。