☆・・・・・の秋☆ストレッチ ビューティー☆

ブログ１０年目を迎えました。

季節の花々で、もっと素敵な日常を

パリスタイルの花、プリクチュール協会本部
東京銀座ミュゲです

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すっかり 秋ですね



秋は新しい事を始めるにはぴったりの季節


春夏から


一気に、秋冬へ切り替わるからです


お花も揃ってくるので

フレッシュなお花をスタートしたい皆さんをお待ちしております






私はというと・・・

スポーツサロン行きを決めました



Dr.ストレッチ　という

専門のトレーナーの方についてもらって

コアバランスを整える

ジム？サロン？のような所です



今月末まで１５分の体験があったので行きましたら

とーっても良かったので

１０回のチケットを購入しましたよ




マッサージ、エステは

癒しや気分転換に。。。



Dr.ストレッチは

血行促進、細胞の活性化が目的です




直接 触れることが出来ない筋肉を

トレーナーの方に動かしてもらって

活性化させて

コリや疲労回復しながら代謝をアップしたいと思います




最近本当に身体の不調があり


危機感がありました



運動をしなければ・・・変わらない

分かってはいたものの

何が良いのか探していたのです。







来週から

身体をメンテナンスします


基礎代謝を上げて


血行を促進して


お肌の調子も良くしたいと思います




細胞を活性化して

老廃物を流すのは


やっぱりスポーツですね！




結果はまた、ご報告します






いつもご覧いただきまして有難うございます。


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