熱帯夜対策

最近は涼しいですが、熱帯夜は皆さんどうしてますか？

「旦那さまがクーラー大好きで、冬布団にくるまって凍えてますぅ～」
「クーラーをタイマーかけて寝るんだけど、乾燥するから嫌なんだよね」

クーラーかけたくないけど かけないと暑くて眠れない、
そんな悩みをお持ちの貴方へ。私の熱帯夜対策は。。。

１．水風呂に入る
２．窓を開けて風を入れる。無風の日は扇風機をタイマー運転

ここまでは今までもご紹介しましたが。
最近やっているのがコレ、『氷枕』。

写真はアイスやケーキを買ったときについてくる保冷剤ですが、
ない方は市販のアイスノンなどを買っても良いと思います。
直は冷たくて凍傷が怖いので、タオルなどで包みましたらば。。。

それを、首の後ろに当てて寝る。
それでも暑いときは、背中に当たるように敷いて寝る。

それだけです♪

一度お試しあれ～～
簡単で、安上がりで、グッスリ zzz... ですよん♪