片脚スクワット(自称)
左右10回x3セット
筋トレ直後から筋肉痛あり。
骨折した足は足の付根内側、
逆足は膝の上内側。
初回は頑張りすぎて、
筋肉痛が収まるまで5日もかかってしまったので、
今回は軽めに。
とるにたらないブログ。
どーでもよいことばかりをブログにしてゆく方針です。
誤字多めですがご容赦ください。
コメントはお気軽にどうぞ。
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しがない中年(そろそろ中年でもなくなるのだが)のサラリーマン。
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