心の病、とか。

学生の頃にわりとガチめにメンタル壊したので今でも通院・投薬治療中なんですが。

久々の大パニックに見舞われてちょっと焦りました……電車乗るのが怖い、ってどういうことよ。

まあ、帰りにはちゃんと収まってましたが。

私がメンタル病んでからもう10年以上経っているので、心の病っていうのは治るのに時間がかかるなあって思います。

もっとも、私はだいぶ良くなってほぼ完治……寛解？というか。日常生活には支障があまりないですね。

だからこそ、たまに酷いパニックが起きたり意に反して体が動かなかったり無気力になったりするとちょっとびっくりするんだよなあ。

自分なりの対処法はあるんだけど、どうすればいいのかわからなくなるというか。

なんにせよ、この壊れたメンタルともう少し付き合うことになるのかな、とは思ってます。

のんびりいこう。マイペースに。