疲れてるなーというかすり減ってるなーと思う程度には正常です。
暑さのせいかな？
マイナス思考に陥ったり鬱になったりするのはよくあることだけど、それが顕著な時は大抵体も調子悪い。
心と体が相互に影響し合っているのはみんなそうなんだろうけど、私の場合はどちらも影響受けやすいみたいなんだよね。
ようやくどちらかがダメな時は頑張ることをやめることを少し覚えました。
一番手っ取り早いのが寝ること。
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