１９℃太極拳 会長センセのクラスに ビジターで参加してきた
参加費用 ５００円 （お安い）
雨だったので 車
で行く （根性なし＾＾；）太極拳ね 片足に 体重乗せるとき いつも ぐらついてたんですが
息を吸って おなか小さくする （おなか ひっこめる）
と ぐらつかないと 教えていただく
（太極拳は 腹式呼吸の反対なんですよ）
太極拳は 呼吸が大事 と言われつづけて ２年半
ようやく わかった
って わかったのと できるかどうか てのは また 別もんですが
五街道歩数計 宿場に到着したら こんな表示が！
次は 神奈川 今日は ほとんど 歩いてませーん
