夕べTV番組を観て居たらば、足腰診断の番組、早速TV見ながら行いました
それがぁ~?????
片足で椅子から立ち3秒間維持できるか?立てるけどふらつき安定しない
もう1か月も歩いて居ない!4月も終盤、何とかしなくちゃ~と
何時もの美ヶ原高原へ(行きやすい)
登山口8時から歩き出して9時40分王ヶ頭へ到着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/d3/ed9099ef240740bb3a3affbbce277f7c.jpg)
王ヶ頭ホテル前で30分余り休憩、心地よい風、温かいコーヒーを飲みながらのんびり
して塩くれ場~百曲がりをを下山
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/3e/c0eb703323f9df3e34dd5713cd2e161e.jpg)
まだ牛は居ない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/23/8b2fccdb453f0a41ff3248d183a0cbf0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/d9/8e80a3aa3f4f0084238215cefe601d74.jpg)
広小場には11時39分到着、途中東京からの方々とすれ違いました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/41/799ac3c1e0261075337d74a4ed4d5510.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/8f/4aacf068640fb4b9b2603cc6644373d3.jpg)
広小場から小川沿いの登山道を歩きます、花々も咲き始めて春を感じます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/eb/fff7a18a9c2f081bc8a108fa608c68c1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/ea/15b103a9342640556b64431ba1a3b066.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/1b/9d7f2b3974189de4ca2da9c4d0905b2c.jpg)
三城牧場には牛が放牧
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/b0/8c79850db4c57f68c279c3ae5cac7022.jpg)
登山口(12時20分下山)では山桜が咲いていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/9d/ccb93d25cecb1bda2150dd659ce30050.jpg)
帰りには田んぼに咲いた綺麗な芝桜、車を停めて撮影
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/18/b0442ab35498b621b984265b564aa9e1.jpg)
夕方のニュースで上高地開山祭の様子が放送されていて、今年は暖かく
ニリンソウも咲き始めているとのお話、涸沢への登山道も積雪が少ない様です
熊本の地震は落ち着かなく心配が続いています、新幹線や高速道路と復旧、でも色んな場所で
地震前に戻るには時間が必要との話、今月始めに訪れた熊本城や水前寺公園も影響
お城の復旧には多くの時間が掛かりそうです
まだ余震が続き、心配が続きますね
おまけ!雉の羽を拾い帽子へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/c2/9dc92524e1ba438caf0217a228dcddee.jpg)
それがぁ~?????
片足で椅子から立ち3秒間維持できるか?立てるけどふらつき安定しない
もう1か月も歩いて居ない!4月も終盤、何とかしなくちゃ~と
何時もの美ヶ原高原へ(行きやすい)
登山口8時から歩き出して9時40分王ヶ頭へ到着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/d3/ed9099ef240740bb3a3affbbce277f7c.jpg)
王ヶ頭ホテル前で30分余り休憩、心地よい風、温かいコーヒーを飲みながらのんびり
して塩くれ場~百曲がりをを下山
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/3e/c0eb703323f9df3e34dd5713cd2e161e.jpg)
まだ牛は居ない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/23/8b2fccdb453f0a41ff3248d183a0cbf0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/d9/8e80a3aa3f4f0084238215cefe601d74.jpg)
広小場には11時39分到着、途中東京からの方々とすれ違いました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/41/799ac3c1e0261075337d74a4ed4d5510.jpg)
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広小場から小川沿いの登山道を歩きます、花々も咲き始めて春を感じます
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三城牧場には牛が放牧
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/b0/8c79850db4c57f68c279c3ae5cac7022.jpg)
登山口(12時20分下山)では山桜が咲いていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/9d/ccb93d25cecb1bda2150dd659ce30050.jpg)
帰りには田んぼに咲いた綺麗な芝桜、車を停めて撮影
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/18/b0442ab35498b621b984265b564aa9e1.jpg)
夕方のニュースで上高地開山祭の様子が放送されていて、今年は暖かく
ニリンソウも咲き始めているとのお話、涸沢への登山道も積雪が少ない様です
熊本の地震は落ち着かなく心配が続いています、新幹線や高速道路と復旧、でも色んな場所で
地震前に戻るには時間が必要との話、今月始めに訪れた熊本城や水前寺公園も影響
お城の復旧には多くの時間が掛かりそうです
まだ余震が続き、心配が続きますね
おまけ!雉の羽を拾い帽子へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/c2/9dc92524e1ba438caf0217a228dcddee.jpg)
私も椅子から立ち上がってみましたが、ふらふら衰えています。
1時間40分で登れる、もぐたんまだまだ大丈夫です。
夏山歩けないのに行きたいです。
もうニリンソウが咲き始めたなんて、年々早いですね
パソコンの椅子に座り、今片足で立ち上がり3秒維持
出来るか?しかしダメ・・・ふらつき足がついてしまいました
運動神経?いや筋肉の衰えているのが現実です
今回は何とか1時間40分で歩けましたが歩き始めはしんどくて、帰ろうと思うくらいでした
夏山?大丈夫?久しぶりに出かけたい山も沢山あります
すごいですね。
私だったら その倍以上かかりそうです。
帽子に 雉の羽 良く見つけましたね。
鍛えないとと痛感しました
北アルプスが日帰りで登れるか?不安が一杯です
アルプス前山の蝶ヶ岳、常念岳、燕岳と
今年は登りたいと思います