二の腕（わきまわり）管理ダイエット

わきまわり、二の腕、太い腕、筋肉質な腕、アトム腕の改善マッサージ　むだにくをとる

うでにかばんをかけた時にぽこんと出る力こぶをおくさまちからこぶと言ったりします、、、、
右上の写真はオ室長です、（＾＾）～
二の腕のぷるんぷるんおにくは適切な筋肉運動を一緒におこなう必要がありますがアレイのような道具なしでもなくせます
ストレッチともみとつまみマッサージすることで固まった筋肉をほぐしてあげることが必要です。

問題は筋肉（力こぶ）が単純に筋肉（力こぶ）ですまないところにあります
肩に熊を乗せたかのように重くうでや手指までしびれる場合が生じます　、よーーーーくもみほぐしましょう

 
二の腕側を押したときに指先までしびれるときがありませんか？
私たちの体は大小の筋肉がつながりあって動きます、首の痛みが原因になって手指が痛むこともあるのもそのためです