♪音の広場♪ サウンドジムあしかがはアマチュアプレイヤーのプラットホームです。

各楽器のスクール、貸スタジオ、コンサートホールの運営を通して、音楽を楽しむ方のための交流スペースとなってます。

うへ!! 寝違えた・・。

2024年08月06日 18時24分59秒 | オーナーのひとりごと

主な原因は、睡眠中の不自然な姿勢、過労、飲酒後の睡眠・・らしいです。

最近、ストレッチにはまっていて、「やりすぎて」いる傾向にもあります。
過労・・ これも無いとはいえないです。飲酒・・ 350mlを1本です。

と・・ 夏に1回、冬に1回 定期的になります。
寝違えも、あまりひどいと、頭も痛くなってきますね。

冷やして、ロキソニン張って・・・楽になりました。

腕の使い過ぎも要因のひとつ。

とちらかというと、左手でしょうか・・。
なので、左肩、首筋です。

でも、朝は、起きれられないかと思いました。
今日は、母親を日赤に。「行けるかな??」。
ゆっくり起きて、少しずつ動いて、行水して・・・。

なんとか動けるようになりました。

お昼は、久しぶりに母親連れて、廻る寿司屋に。
二人で2000円程度。少食です。

体調不良の生徒さん増えてます。
この暑さは尋常じゃないです。

闘病中の母親にも、涼しい部屋にいても、やはり、
外気温の異常は響くようです。

まぁ゜・・なんとか食べていたので安心ですが。
とにかく、「食べる」「睡眠」「できれば運動」これは
大切ですね。

そのうえでの投薬かと考えます。

日常活動ができることが大切です。




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1 コメント

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Unknown (アンガス•ギボンズ)
2024-08-07 12:32:05
この世にサウンドジムに勝る熱さは無し‼️🍺
です
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