昨日の夜から雨が
ずっと続いていますね
雨音ってすごく心地よくて
眠気もさそうけど
自分の世界に
自分を写し響かせる
心象の世界へいざなう気がします
先月がものすごくインパクトがあり
すべてにおいて
強烈だったので
今月はどんな流になるだろうと
思いきや
ふと頭に浮かんできたのは
自分を生きる時間を
どれだけ過ごしているだろう～
自分に与えられている
生命の時間という意味ではなく
自分らしく
自分が心地よく
過ごせるまったいらな
心と体がくつろぐ
そんな時間を
過ごせているだろうか
そんな想いが湧いてきました
皆さんはいかがですか
自分らしくいられる時間
そう思ったら
わたし
何でもない時にも
ものすごく全身力が入っていたり
無意識に力んでいることが
いかに多いか
くつろいているつもりでも
いつの間にか
力の抜き方さえ
忘れていた自分がいたり
ストレッチもやっていても
ちっとも
くつろげていない
あるいは
そのときは
多少ゆるんでも
すぐに
力みやすくなる自分がいる
体のことだけでなく
精神的なこと
意識の持ち方
自分との向き合い方にしても
えっ～まさか～というくらい
恥ずかしいくらい
いろんな気づきと
反省がありました＾＾；
自分が何歳まで生きられるか～より
ある意味
自分らしく生きる時間を
あなたはどれだけ過ごせていますか～
のほうが衝撃波を強く感じてしまいました
力を抜くこと
リラックスすること
自分を解放する
自分をゆるす
ゆるめる
ゆだねる
自分を生きる時間
大切に
味わえるように
心と体ほぐし
真剣に取り組みたいです＾＾
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