身体のリズム
生活のリズム
一日のリズムをとにかく整えてみたいと
毎朝同じ時間に起きて
朝のルーティンをこなし
家のことや、仕事の準備
そして一日を終える前も
大切なルーティンをこなし
どうにか定着して
安定してきた感じ^^;
自分へのいろんなチャレンジの一つ
小さなことから継続して
やり続けてみる
自分が意識して
声に出してつぶやくこと
書き綴ること
身体を通して響かせること
一日のリズムや
自分の心地いい感覚を
少しずつ感じとれてくると
心も身体もシンプルに
伸びやかになって
いろんなことに
より素直に反応しやすくなって
受け取ることと
放つことがやりやすく
なってきた
小さな変化と
小さな積み重ねが
響かせてくれる
更なる可能性に満ちた世界
未知なる領域
ほんの少し、自分へ一歩
歩み寄って
今までとは違う
スタイルで自分と向き合ったり
新たなチャレンジすることで
まだ見ぬ、自分が
いろんな表情をみせてくれる
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