A source of light 月の雫

進化セラピスト2人の心の絵日記

自分のリズムをつくること

2021-04-07 17:15:25 | 雑感






身体のリズム


生活のリズム


一日のリズムをとにかく整えてみたいと


毎朝同じ時間に起きて


朝のルーティンをこなし


家のことや、仕事の準備




そして一日を終える前も


大切なルーティンをこなし



どうにか定着して


安定してきた感じ^^;




自分へのいろんなチャレンジの一つ



小さなことから継続して


やり続けてみる




自分が意識して


声に出してつぶやくこと



書き綴ること



身体を通して響かせること




一日のリズムや


自分の心地いい感覚を


少しずつ感じとれてくると


心も身体もシンプルに


伸びやかになって




いろんなことに


より素直に反応しやすくなって


受け取ることと


放つことがやりやすく


なってきた




小さな変化と


小さな積み重ねが


響かせてくれる


更なる可能性に満ちた世界




未知なる領域




ほんの少し、自分へ一歩


歩み寄って


今までとは違う


スタイルで自分と向き合ったり


新たなチャレンジすることで




まだ見ぬ、自分が


いろんな表情をみせてくれる













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すべてが輝いて見えた~あの頃

2020-03-24 12:24:11 | 雑感









幼い頃~将来何になりたい~と

聞かれると

友達は、ケーキ屋さん、先生、お花屋さんとか

かわいいことを言っていた~

私は~



ウルトラマンになる

M78星雲に帰りたい~とか

笑われる答えを

真剣に訴えていました^^;




ウルトラマンを見る前の私は

庭で土に触れて

ミミズをつかまえてみたり

風を感じて

木々が揺れるのを見ていたり

一人の時間を

満喫していました^^

4歳か、5歳頃の私には

風は自然の精霊たちが

頬や頭を撫でてくれるような

感覚で



木々が風で揺れる音は

彼らがおしゃべりしているように

感じたり



ミミズをつかまえて

手のひらにのせたら

びっくりするじゃないか~と

わめいているように感じたり




風も光も生き物も

植物もみんな柔らかい光を

放っているように感じて




土に触れて

生き物たちに触れていると

自分の手や身体も

きらめいていくように

感じました




母が大切に育てているバラは

母が話しかけて水をあげると

風がなくても

喜んでスイングしているように

感じたし

私が大切に育てていたひまわりも

いつも笑って太陽に向かって

すくすく成長して



時々ひまわりの前で

一人たたずんでいると

ひまわりが太陽のように

柔らかく温かい光を

放ってくれたり




あの頃すべてが

空気も風も水も

きらめいて

輝いていた




あの頃の感覚、感性を

忘れず

無邪気さ、素直さ

遊び心を

大切にしたいと

最近つくづく思います