先月から
いろんな刺激を受けて
毎日心と身体にいろんな変化があり
半世紀生きて
自分で自分を再創造しているような日々です＾＾；
毎日心と身体に
どうありたい
何をしたい
どの方向に進みたいのか
何が気になり、何から始めたいのか
対話を繰り返しています
今までの自分と
今の自分
これからの自分を
照らし合わせながら
いろんな自分と
対話をし
いろんな発見の中で
小さな喜びを紡いでいます
誰のせいにも
何のせいにもできない
すべては自分だから
決める覚悟
決められる喜び、醍醐味を
味わいながら
呼吸を味わい
丁寧に呼吸をしながら
身体に寄り添い
心の世界を遊んでいる
ゆるやかな時は
より深い豊かさを体感させてくれるし
つい深堀しちゃうと
余計なことまで思いだし
歩みが重くなってしまう
いろんなリズムを
いろんなペースを
体感しながら
小さな一歩を
自分で作り上げている
毎日を
かみしめたい
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