今～私達は、大きな節目を迎えて
ある意味では大いなる祝福を受け
ある意味では、厳しく揺らぶられるような
感覚を覚えることも、あるかもしれません
自分の内側～外側から
心も体も思考も、いろんな刺激を受けています
それは、今までの自分自身の
あらゆるパターン～癖～今までのスタイル
これまでの流れのままでいいのか？
それとも～どう変化させていきたいのか？
どれくらい本気なのか～？
自分自身に尋ねられている
自分に問われている
とても大切な時期のような気がします
自分を知る～ということは
本来シンプルなはずなのに
とても難しく感じてしまい
いろんな遠回りをしてきたような気もします
自分の中の良い悪い
自分の中の期待感や自己評価
物事の捉え方、尺度、理解度
いろんなことをふまえて
これが今までの自分なんだ
そうか・・・
このままでいいのか？
それとも
新たに構築していきたいのか？
あるいは、ずっと思っていたことを
素直に実践してみたり、ずっと計画してきたことを
軽やかに表現してみるだけなのかも・・・
自分の世界観を
自分の感情を
自分からあふれるすべてを
一度大きく受け止め
分析や、吟味ではなく
ただ、受け止め～見つめるだけ
そして、自分がわくわくして
いきいきしている環境や状況を想い描くだけ
笑顔や、喜びを感じている自分をイメージするだけ
１００%信じる・・・信じない
が問題ではなく
やりたいか～やりたくないのか
自分と真剣に向き合いたいのか～どうか
自分が中途半端な状態ではなく
良い悪いより一番苦しいのは・・・
満足できないこと・・・
昇華できないこと・・・
納得し、理解できないこと・・・
感情のすべてを味わい尽くしていないこと
中途半端にジャッジしたりすると
感情の奥にあるメッセージや
大切なキーワードに気づけない
自分の美しさ、気高さは
醜さも、嫌らしさも、全部味わい尽くし
感じ尽くした後に
見えてくるもの
感じてくるもの
自己表現を恐れすぎず
自分に対して
表現すること
自分という大いなる存在に対して
問いかける
何かを伝える
思いや考えを綴ってみる
外ではなく、内に集中する時
内からも、外からも
大きく揺さぶられる時は
ただ、じっと見つめ
それを観察し続け
こんな出来事を乗り越えてきた自分を
優しく受け止め、すでに終わった出来事や
映像をただ、見つめているだけ
これからこんな出来事が起こるわけでもなく
浮かんでくる出来事に対して
原因追求を一切しない
ただ、見つめるだけ
そして、その時々の感情を
ただ味わうだけ
受け止めるだけ
７月～８月は
大きなハンモックで気持ちよく
お昼寝していても
時々～大きな風と、雨が吹き付けるけど
そのあとには、虹がくっきりと見える
晴天が待っていること
心地いい風が吹き抜ける前であることを
忘れず、怖がらず、冷静に
見つめるには
ゆとりをもつことが大切で
そのゆとりを作るには
自然と戯れたり
大好きな人たちと楽しい時間を過ごしたり
自分の直観に従う生活を
心掛けてみて下さい
今は、祈りが届く時
みんなの願いが具現化する
大いなる時
大いなる扉が開くとき
ゆったり～軽やかに
呼吸を整えながら
見つめて見ませんか
今まで頑張ってきた自分と
輝かしい未来で、軽やかに微笑む自分を
イメージしてみませんか