おんせん

わーい！
温泉に行くことが決定！
どこの温泉かなぁ
いつかなぁ

たのしみー！

つよくなること

今日も長湯しました。
いつもの一時間コースです（笑）


つよい気持ちを持ち続けていけたらいいなぁ

傷つくことをこわがらない強さ
どうでもいいことに振り回されない強さ
相手を信じていける強さ
自分を信じる強さ

自分の気持ちを
不安や心配で独占させたくないですからね。

にちようび

髪を切りました！
短くしたわけじゃないけれど
いい感じです。

今日は　とことん自分を甘やかしました。
（最大目的はキレイになること！笑）
思いっきりリフレッシュです。


すっかり元気の充電ができました。
また一週間頑張れそうです！

深呼吸

目を閉じて深呼吸。
意識を集中させる。
ざわついた気持ちや
必要のないことが
ほんの少し遠くなる。


やさしくなること
つよくなること
相手を思いやること
自分らしく楽しく生きること

忘れないように
しっかり自分に言い聞かそう！

感謝の気持ち

ありがとうございました。


ほんのちょとしたいいこと、うれしいこと
些細なことなんだけれど
それが１つでもあると
その日一日がよい日に思えるよね。

最近、いいことが増えている気がするのは
モモが仕事を一生懸命頑張っているから
と、思うようにしてます（笑）