バーンアウト

頭痛。やる気がでない。何がしたいのかわからない。何もしてないのにだるい。わけもなく涙がとまらない。感情の起伏が激しい。無気力。

昨日客室清掃の仕事辞めました。体力的にハードだし、やりがいを感じない。金儲けならもっと楽して効率いい仕事あるんじゃないか。

考えるのが嫌で仕事を詰め込んだ結果、自分がわからない。鍼、お灸の夢？ぽかんってなってる。安定した仕事につきたい。でも具体的にわからない。働かないといけないのに働けない。

ネットで調べたらバーンアウト症候群、うつ病の項目に当たってた。

自分の心が弱いから、やる気ださなくちゃ。病気だと認められない。

休息が必要。
体は疲れてないのに、休む理由がわからない。休み方がわからない。

楽しいことをしよう。
楽しいことがわからない。

友達に電話で話してもぴんとこない。毎日ダラダラ過ごしてる気がして。

昨日も自己都合で最悪な辞め方した。正常な自分だったらあんなことしないのに。本当の自分ってなんだろう？人にへこへこしてる自分？

考えたくない。

自分は生きてる価値があるのか？

頑張って。

の言葉が嫌いになった。
これ以上どうすればいいのか？

あんたの考えてることがわからない。

私もわからない。見捨てられた。拒絶された。

涙が流れるのは悲しいから？悔しいから？

もとに戻れるかな？