産後ボディケア＆フットネス教室２回目

昨日はずっと行かなきゃと思っていたお宮参りを無事済ませて
ホッとしています。

薫くんが元気に育ちますように



今日は産後ボディケア＆フィットネス教室の２回目でした



少し離れた駐車場から薫くんを抱っこしてスタジオまで行きましたが
雨降りのベビ連れは大変ですね

私は車っ子で普段行くところも大型ショッピングセンターの
屋根つき駐車場なので濡れることはないんですが
都会のお母さんは大変だな～なんて思いました

今日は赤ちゃんが先週より多かったです（ホントはもう１人）
赤ちゃんいっぱいいると可愛い～



今回は肩周りのセルフケアについてのレクチャーを受けました。

肩をほぐした後、鏡を見るとほぐした方のすごく肩が下がってる。
普段、肩コリは感じないんですが、結構キテます

最近エアロを再開して、ずいぶん腕を動かすようになったのに
毎日の子育てには追いついていなかったようです


そしてワークは３分間いろいろなテーマについて２人１組で
話して、片方の人はキーワードをメモして要約するというもの。

私は仕事と子育てについて話しましたが
なかなか３分話すのって難しいです

しばらく仕事を離れて家にいて、話す相手はほとんど薫くん
話せなくなりますね～いい訓練になりました





オマケで最近幸せに感じたこと



ずっと食べてみたかった堂島ロールを食べたこと。
小さな幸せでございます

母がデパートで１時間並んで買ってきてくれたんです。
「赤ちゃん連れじゃ無理でしょ～」って。
お母さん、ありがとう