久しぶりのウオーキング

今日も寒い一日でした。ここのところ毎日寒さを更新。
ブランチに手作りピザを食べようとチビさんを助手に張り切って作って。
生地から作ったのは良いけど、ピザソースまで気が行かなくて、インス
タントにバーベキューソースで間に合わせ。
息子にはしっかり見抜かれて・・・(笑）とりあえずは美味しかったか
ら良いかな

のんびりの休日となり、午後から久しぶりに歩いてみようと思い立って
、またまたチビさんをお供にデジカメを持って出かけました。

というのも、昨年健康のために何か始めようと、何時でも出来るウオー
キングに挑戦。
気合いが入ったころ、我が人生で初めてのぎっくり腰に。以来、腰痛と
の戦いで一時余儀なく中止になっていたわけで。
何時まで待っても回復の兆しはなくて、心身ともにグングン年をとりそ
うで不安に。

今日はお供が居るし・・・と再開。以前歩いたコースで寄り道してチビ
さんサービスで公園に。
やっぱり子供は風の子・・・・この寒さの中たくさん遊んでましたよ

おかげで晩御飯の美味しかったこと。やっぱり、適度な運動は
大切。明日からお供なしで頑張ることにします。明日はデジカメがお供
かな？