岩盤浴ホットヨガ

とうとう行ってきましたよ。ホットヨガに！！
友達に連れられ、しかも行った日は無料だった。

http://www.asyik.jp/

40分の初心者コースだったけれど、すんごく
気持ちがイーのです。ホットヨガとはどんなのかというと
温度低めのサウナ状態でかるくスチームになってる部屋で
ヨガをするというもの。
やって10分もしないうちに体中から汗が大量に吹き出るの。。
すっごいよ。だって、ふくらはぎからも汗が滴り落ちるの。
こんなとこ汗かいたことないよ。。

岩盤浴の効果で出た汗は化粧水効果なんだとか…
でも言われてみれば、汗が汗臭くないような。
さらっとした汗で体もかるいし、清々しいし、
むくみもとれてこりゃえーわー。また行きたいな。

帰ってからのビールが最高にうまい。
これを我慢したら痩せるのに。。。
だめじゃんねぇ。