青空会 空手日記

空手青空会の活動

11/20 小樽南空手倶楽部

2014年11月28日 | 日記




今日も元気で何より。

基本、ピンアン、ナイファンチ

ミット、とスパー

2部は

基礎型 とスパー。


心地良い疲労感。
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