牛丼（お肉たっぷり）

ご飯の上に、たっぷりのキャベツを置いて、

その上から、ボリューム満載のお肉をどーーーーん！！

ずいぶん、食べ応えがありました＾＾



お肉の冷凍の仕方が分らなかったので、

全部入れました！もう、お腹一杯になりましたｖ




最近、また自炊を頑張っていますｖ

相変わらず一品しか作れないけど、ダイエットと食費のため、

自炊をやってみようと思い、頑張り始めました！

実は、引越しして早９ヶ月ですが、６キロ増えました、笑

これはあかんやろ・・・・・

だんだん、服がキツくなってきたので、ダイエットを決意！

菓子パン好きだけど止め、

アイスクリームも止め、

ご飯も、ちゃんと炊飯器を買って自分で炊いて、

小分けにして冷凍して食べるようにします

今までは、パックご飯を全部食べてました

ちょっと体重を戻しておかないと大変やわ。。。。





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