テレビ体操♪

最近の私は、「テレビ体操」にはまっていま～す

そう、あの、ラジオ体操のテレビ版です　いちにぃ　さんし

きっかけは、酷い肩こりを治すため～～～。

最近は首から頭の後ろにかけても、酷いコリだったので、

これはなんとかせなあかん・・・って事で、マッサージに行こうか、

鍼に行こうか、など、色々考えていたけど。

マッサージも鍼も翌日にもみ返しがあるのよねぇ～～～（ほぼ、8割ぐらいの確立で）

肩がこると言う事は血行が悪いと言う事（うんうん）

血行を良くするためには運動をしたらいい（うんうん、ほんで？）

誰かにマッサージしてもらって血行を良くするんじゃなくて（うん）、

自分で運動して血行を良くすればいいんちゃう？（やっと気づいた？）

って事で～～始めました！　テレビ体操（いちにぃ、さんし）

かれこれ２週間続けてるけど、なんかね、凄いねん（笑）

真剣にやると結構キツイって知ってた（笑）？

肩なんか、腕回すたびにゴリゴリ言うし、第一と第二終わったら身体ポカポカ

朝のテレビ体操に合わせるとね、6時25分から10分やるけど、

これがまた気持ちエエんよ～～～

後は夜かな。

まだまだ肩こりは治らないけど、全然違う事が分かったし、

やらなかったら、すぐ元に戻るので、今は最低一日二回。

休みの日は三回やってる（笑）

頑張れわたし！肩も首も頭もスッキリしよう～