糖質制限はじめました 2019-06-05 14:45:27 | 日記 糖質が気になるお年頃、笑 一日の摂取量が半端ないことが分かったので、 糖質制限はじめましたｖ とりあえず日々のごはんとパンを見直しました これだけでもかなりカット！！ 後は、たいした料理が出来ないので、 具沢山スープにして食べます 少なく見えますが、奥に結構な量があります 入れる具材は日によってマチマチ。。。。。 もちろん、これだけではなく、たんぱく質も取ります （鶏肉が多い） 夏バテしても食欲は落ちないので、 今からの季節は危ない・・・・・ 糖質制限で、効果現れるかな？ にほんブログ村 にほんブログ村
