最近、劇的に変化したのが、「お通じ」><!!!!
(大きな声では言えませんが、食べるのと同じでとっても大切、うん)
もともと酷い便秘ではなかったけど、なーんかスッキリしない日々だったの(笑)
しかも年々スッキリ感がなくなってるような・・・・・
それで私は考えた!! 腸内環境を良くしよう!! 善玉菌を増やそう!!
って事で、まず試したのが「ビオフェルミン」。その後が「オリゴ糖」。
これをきっかけにグルグル手を出して試してみる。
ネイチャーメイドの「食物繊維」、
「ダノンBIO」2週間チャレンジ!!、
「ヨーグルト」
「寒天」
「アロエ」
「バナナ」
ぜーんぶダメでした(泣)。。。。。
っで、最後にと思って試したのがケロッグ「オールブラン」!!
これがヒットした(やったー)!!
味はそんなに美味しくないけど、そんな事気にしない気にしない(笑)
でも。。。何か、足りない。。。???
っで、母がいつも食べている「りんご」を毎食後、食べるようにすると。
キター!!!! キタキタキター!!!! ビックリ(驚)!!!!
自分でも驚いたけど私には「オールブラン」+「りんご」が調子イイみたいv
人によって合う合わないがあるから、取りあえず試さないとダメなのね(はぁ)
(大きな声では言えませんが、食べるのと同じでとっても大切、うん)
もともと酷い便秘ではなかったけど、なーんかスッキリしない日々だったの(笑)
しかも年々スッキリ感がなくなってるような・・・・・
それで私は考えた!! 腸内環境を良くしよう!! 善玉菌を増やそう!!
って事で、まず試したのが「ビオフェルミン」。その後が「オリゴ糖」。
これをきっかけにグルグル手を出して試してみる。
ネイチャーメイドの「食物繊維」、
「ダノンBIO」2週間チャレンジ!!、
「ヨーグルト」
「寒天」
「アロエ」
「バナナ」
ぜーんぶダメでした(泣)。。。。。
っで、最後にと思って試したのがケロッグ「オールブラン」!!
これがヒットした(やったー)!!
味はそんなに美味しくないけど、そんな事気にしない気にしない(笑)
でも。。。何か、足りない。。。???
っで、母がいつも食べている「りんご」を毎食後、食べるようにすると。
キター!!!! キタキタキター!!!! ビックリ(驚)!!!!
自分でも驚いたけど私には「オールブラン」+「りんご」が調子イイみたいv
人によって合う合わないがあるから、取りあえず試さないとダメなのね(はぁ)