季節の変わり目に気をつけたいこと

気温やお天気の変化が目まぐるしいこの頃。

脚の浮腫や更年期などで、代謝やホルモン

分泌などを気にされる方も多いと思います。確かにリンパや代謝も大切ですが、水分補給にも注意をして下さいね。　水は取ってますという方、そんなに飲んだらお腹が……そう言われる方も多いようですが、吸収の良い水分補給がポイントです。　　イオン水系ですと、吸収が良いので、普通の水よりも取る量は少なくて済みます。

少しの工夫で、元気に毎日をお過ごし下さいね。