眠前薬を飲み忘れた

Yumeです。

昨夜、眠前薬を飲み忘れました。

それでも寝付きが良く、朝まで眠れました。

薬のチカラを借りずに寝たのなんて、10年ぶりくらいかな。

寝る前の筋トレ＆ストレッチが良いのかも知れません。

心地良い疲労感で、スーッと眠りに落ちました。

今日は、仕事お休みDay。

ゆっくりします。