老化・若返り

　
　こんにちは、スタッフＫです。

　1/25（水）・・・実家の母から「８時ＮＨＫ」とだけ書かれたが届きました。

ＮＨＫ　ためしてガッテン《30秒で若返り、血管、美肌、ストレッチ》を見るように

と言いたかったようで

　母は時々、娘を思ってかこの様なを送ってきます。

主に　腰痛、肩こり、ダイエット、若返り・・・等の特集番組の時です。


　今回のガッテンは、コラーゲンの糖化と、それを予防するストレッチについてでした。

コラーゲンの糖化　＝　コラーゲン（たんぱく質）が糖で弱くなる事　＝　老化。

「糖化」は、「酸化」より肌と体を老化させるそうです。　筋肉が硬くなる。

「体が硬い人は、血管も硬い」という驚きの研究結果もあるそうです。

そこでストレッチ

　筋肉を伸縮させるストレッチの刺激が「線維芽細胞」を活性化　　全身のコラーゲンが新しくなり
、
体全体を若返らせてくれるという事でした。



　親の心子知らずで、肝心のストレッチのところは、爆睡していた私ですが・・・

ちょっとサボり気味だったストレッチ（自己流）＆ヨガを、もう一度始めよう　と心に誓った夜でした。　　、