グリーンスムージー。。。もどきかな

今日は朝から気温も上がらず
肌寒い一日でした

どうも五月病（言い訳っぽい）なのか
仕事に身が入らない。。
またしても春眠暁を覚えずの季節

でも、この現象はごく自然な生理現象だとか
春は気温の変化が激しいため自律神経のリズムが狂うらしい
更年期で自律神経がリズムを崩してるのに
追い討ちをかけるかのごとくこんな生理現象
今の私にはついていけませ～～ん
ヾﾉ・∀・｀)ﾑﾘﾑﾘ


そんな中
今グリーンスムージーにはまってます
次から次へと色々はまりますが


バナナ
りんご
キウイ
果物なら何でも放り込みます
ほうれん草（葉もの野菜）
豆乳、牛乳、水、
これをミキサーにてギュイ～～ンギュイ～～ンと

大雑把な性格ゆえ分量は適当です

にんじんやキャベツ（でんぷん質を含む野菜）はどうも入れないほうがいいらしい
本格的には水のみで作るみたい

私は健康にいいと思い
嫌いなにんじんも余ったキャベツもいれてました＼(◎o◎)／！

昼食をこれに置き換えて・・・・・と。。。
でも、三時ごろメッチャお腹が減って
食べてしまうみとまま

まぁ本格的ではないけど
色々葉野菜ためしてみましょう♪
美容と健康にはきっといいはずなので～～