足腰がプルプルするぁ～

付き合いでマラソン大会に参加する事になった
『…やれやれ、一区間約3kmだってさ。
　最近走ってないし、マトモに走れるのか不安だよ』
と、友人に言うと、

『キッツイね～
　俺、この間、3km走るのに30分かかったよ～』
って言う奴と
『3kmなんて軽めのダッシュって感じなペースでしょ？
　微妙に短い距離ってキッツイよね～』
って言う奴の2種類いて、キッツイのは違いないのだろうけど、
なんだかキッツイの種類が違うみたい。
私は30分も掛からないだろうけど、
ダッシュなんて絶対無理だよ～


…っと言う訳で、近所の公園の一周3kmをグルグルと
3周も回ってきたよ。
ダッシュは無理でも、3km30分も掛かんろ。
1km10分ってどんだけだよ。
…と思って、2周目にTime計ったら、なんと20分。
去年は15分切ってたのに…。
足腰がガクガクプルプルする

ちなみに30代の3km平均Timeは15分らしい。
大会なんて平均より上の人達が出てくるんでしょ？
…やれやれ。このままじゃ勝負にならんよコレ。



喘息の担当医が
『やすろさん、呼吸はイマイチでも
　肺活量は抜群なんだから、適度に運動して、
　キッチリ使い切れる様に治していくと良いよ』
って言われてたのに、喘息治ったからって
半年近く運動サボってた所為だなコレ。
肺をフル活用出来てない感じ？
なんだか疲れ易くて足がグイグイ上がらない

格好悪いトコは晒したくないし、
大会迄にキッチリ走れる様に調整しなくっちゃ
明日も仕事明けに走ろっかね。
でも、影でコソコソ努力してる所なんて見られたくないので、
見掛けてもソッとしておいてクリ。



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