在宅勤務で、例にも漏れず在宅太り…
『このままじゃスーツが着れなくなる。通勤の代わりとなる運動を…』と、昨年に素人が誰に相談もせず、考えなしに懸垂器を買ったのです
ホント…馬鹿野郎だぞなぁ…
個人意見だけど、懸垂器って痩せないんだわ…
私の場合は逆。
ドンドコ筋肉がついて、ワイシャツが着れなくなるの。本末転倒だったわ…
筋肉氏、曰く、
人間には、過去に筋肉が発達していた事を記憶するマッスルメモリーという機能が備わっており、記憶されていた部位は、トレーニングを再開するとアッと言う間に筋肉がつきます
…との事
ナルホドナルホド…
学生時代に散々ラケットを振っていた所為か、
左の背筋・胸筋はスグに発達。
ワイシャツを着れなくしてくれた
右はペタンコのままなのに…
私は筋肉増強だけでなく、ダイエットもしたいのね。懸垂器は目的にマッチせんかったわぁ…
…ってな訳で、スピンバイク【FitBox】を買い足しました
(言わば、室内自転車ですね)
開封記事は、また明日
それにしてもマッスルメモリーだってさ
そんな人体の機能は知らんかったなぁ…
プロの筋肉屋さんは『昨日、俺のマッスルメモリーがさぁ…』とか『俺の封印されしマッスルメモリーが、今にも目覚めそうだ』とか日常的に使うのかしら？
なんだかカッコいいですね
いや〜、ゴリゴリタイプの仲間入りは、ちょっと遠慮したいです。いつワイシャツが破れるのか気が気でないもの…😅
鍛えているのか、プニプニなのか、ガリガリなのか…、脱がないと分からない辺りを目指したいですかね😁
ナルホド‼️ありがとうございます。
ここ数年は、どちらか一方しかやって来なかった気がします。ジョギングだけ or 筋トレだけ…😰
筋トレ→バイク、試してみますね☺️
ちなみにパッと着いた筋肉は、定着しないらしく、『こんなにゴリゴリの胸筋は困る！』と、しばらく懸垂をサボっていたら、いなくなってしまいました…😅
そうですね。今度は太腿の所為でスーツを買い直し…なんて事になったら目も当てられないです😱
あまり負荷を掛けないでやると良い。と聞いたので、サイクリング気分でノンビリやろうと思います☺️
ワタシはこれ↑で体脂肪落としました。
筋トレ（懸垂）をほどほどにして、ゆるーくバイクこぐといいかもです。
ただ、すでにしっかりとした筋肉お持ちのようですので、あまり参考にならないかも。。。
自転車といえば太腿🦵の筋肉…
マッスルが目覚めた時、ジーンズが入らなくならないように…。
若い時鍛えた方なら容易に痩せる、とは良く聞きます。筋肉も記憶があると思うんですが、体鍛えたことのある人は血中のヘモグロビンが多いから代謝がイイって聞いたこともあります。