新しく通い始めた歯医者さん。
三週間前に歯石を取って「歯磨き頑張ってくださいね」と言われて、
それなりに頑張っていましたが、
寝る前に一度磨いても何か食べてしまって、その後忘れて寝てしまう～
ワタシの歯磨きの習慣は子供の頃から、朝と昼だけだったんです。
夜はマウスウオッシュで口を濯ぐくらいで、
その後食べても少しなら平気だと思っていました。
でも今回は、わりとしっかり頑張って、
忘れてしまっても、
夜中にトイレに起きた時に「あっ」と思い出して歯磨きして、
その後眠れなくなる～みたいな時もありましたっけｗｗ
特に一週間前くらいからはもっと頑張ろうと、せっせと磨いていました。
が、強すぎたみたいだし自分流に戻ってしまうし、
間違った磨き方は返って歯茎に負担をかけてしまって、
通院の前日、左下の歯茎が又腫れました～涙
左頬がものすごく腫れて、左側だけ顔が四角になりました。
（でも、右頬も少し垂れて四角っぽい・・・着実に太ってる・・・涙）
歯間ブラシを使うように指導され、
今までどこの病院でも指導されなかった事に驚かれ、
通院帰りにスーパーに寄って購入しました。
（歯医者さんのかかりつけ医が無かったので、
腫れたときだけ通院しても、治れば終わりだったからかな。
確か「半年後くらいに歯茎が落ち着いたら来なさい」
みたいな話だったような・・・忘れちゃうもん）
歯ブラシコーナーに電動歯ブラシがあるのを発見。
ブロ友さんが使っていらっしゃるのを思い出してワタシも購入～
昔、カタログで注文して使っていたことがありましたが、
今はコンパクトで使いやすくなっているのですね。
これなら続けられそうです～
寝ている間に雑菌が繁殖して歯石が付いてしまうのだそう。
なるほど～
寝る前歯磨き頑張ります～
磨いた後食べてしまっても、また磨きます～
一度磨いたら食べるの我慢すればダイエットになるのに～ ←心の声～
