サザエさん症候群

一昔前にサザエさん症候群というのが話題になったが。
日曜日の夕方になると翌日の勤務のことが負担になり、気分が沈むというもの。
で、私は3日間仕事に行ってなかったので、なんとなく鬱だ。
というより、先週かなり飛ばしたのでエネルギーがきれたのかも。
やることが多かったので飛ばさざるを得なかった。
また、日常の小さな不満を、まともに考えるとイヤになるので、普段は躁のふりをして考えないようにするのだけれど、ふと、立ち止まった時
「ああ、そうだ」
と思ってしまう。
また、元ダンナの暴力がよみがえったのも辛かった。
未練があるのは、失った家庭であり、もしも、酒という手段を選ばなかったら、ダンナの暴力を目覚めさせることなく家庭を失わずにすんだのだろうか？
ダンナの暴力を目覚めさせてしまった私が悪いのだろうか？
と、ちまちまと思い悩んでいる。なかなか自分で納得いく結論が出なくてそういう自分の状態に落ち込んでいる。