今日の夕食

蒸し鶏とサラダ
おひたし
がんもの煮付け
味噌汁
シンプルなある日の夕食

 

５０歳をすぎ　健康管理をするために
食事を記録しようアップして参りたいと思います。

栄養のバランスを考えてお野菜を多く取り
もちろん糖質もほどほどと考えています。