木曜日の練習

うううう。。。。

急に寒くなりました。

秋雨前線の影響でこれから長雨になるそうです。

洗濯物が。。。。

 

昨夜の練習

体幹ＵＰのための「スパイダーマン」の練習を久しぶりに行いました。

頭の上でのキャッチミスやふらつき是正のための練習ですが、

これが出来ない。

高学年で出来ているのは本当にごく僅か。

上辺だけの筋肉では最後の強さは期待できないだけに、その強さの源を作ってあげたいのですが、

多分

今日の昭和っこは体の芯が痛いのでは？？

 

マイボールへぼ執着心の練習にもあるので、皆さんもどうですか？

 

その後は来年に向けての練習を少しずつ取り入れて！

ゲームに出場していない昭和っ子も混ぜて

今年は6年生が6人もおり、その子らが抜けると

ちょっと１Ｑ・２Ｑのメンバーはかなり心細い

３Ｑ以降は少し楽しみもあるのですが、問題は前半

底上げの練習が必要なようです。

 

しかし、

今日は寒い！

焼山はこの週末は秋祭り

少し冬がまた近づきます。

冬は◎◎に気をつけないと。。。これは自分に言いきせます！