川向うでグランドゴルフ・ますだ整形・ニシナ

５：３０に起き、体操をする。
川向うにグランドゴルフをしてくる。
今日は暑くって、熱中症になったように気持ちが悪くなった。
家に帰り、一休みして、ますだ整形に行く。
ニシナに行き買い物をしてくる。