昨日、仕事の帰りに９月３日にオープンしたばかりの
ＤＤＴの『ベストストレッチ』に夜、行ってきました(^^)
その感想ブログです
結果、とても良かったです！！
その嬉しかったことを、忘れないうちに
場所は小田急線・千代田線 代々木上原駅からほんと近く！
駅から３０秒、本当でした。
南口１番出口を外に出て、右にまがって歩いていくと
道路はさんだところに看板が
こちらのビルの２階に、看板が見えるので
すぐにわかります(^^♪
入口にはこちらも！
私は本当にスーパー方向音痴なんですが
大丈夫でした
(笑)。昨年の１２月に、プロレスファン１年生向けのイベントがあって
（鶴岡法斎さん主催のイベントでした。
http://blog.goo.ne.jp/t-housai/e/9a36eb53701760bbfb92444fb909c203）
それにおー！ぴったりだ(^^)と、
自分も１年生ファンなので参加させてもらったんですが（楽しかったです！）
ゲストの高木大社長がその時「整体の事業を考えています」とお話しされていたのを聞いて、
大好きなＤＤＴが整体
と自分も今、整体の学校に通って習っているのでうれしくて☆
ずっと楽しみにしていました。
ようやく夢が今日叶いました
。ＤＤＴのベストストレッチ(^^)事前にお店に予約の電話をして、２０時からお願いしていました。
最初は問診票を記入の時間があるので１０分くらい前にお越しください、と
予約の時に聞いていましたので、ドキドキしながら１９時５０分ごろ
お店のドアをあけると
白くてキレイで明るい店内
本当に真っ白でキレイでした。清潔感たっぷり
すぐに受付があって、選手でもありトレーナーでもある平田さん、女性のトレーナーの吉岡さん、
そして中澤マイケルさんがお出迎えして下さって
ＤＤＴファンとしては、おぉ～
と、ここから嬉しいです(*^_^*)オレンジ色のポロシャツで、皆さん爽やかさんでした
昨日発売の週刊プロレスで、
中澤マイケルさんのレスラーヒューマンヒストリーが載ってたので
こちらの方に・・・☆と、朝、駅の売店で週プロ買って読んでいたので
感慨深かったです(^^)。。。
この日、たまたま２０時からは自分だけだったので
（２１時からは別の方がいらっしゃいました）
皆さんが親切にお迎えしてくださって
キョーシュクしてしまうくらい、ワタシごときにすみません^^;・・でしたが、
ドキドキしていたので、優しい雰囲気が本当にうれしかったです(*^_^*)
先に、この受付でお会計を済ませます。
今回はＤＤＴ後楽園でいただいたお店のチラシ同封の割引クーポンを使って、
６０分の全身コースで通常６，３００円のところ→５，０００円で
プラストレーナーさんの指名料５００円、合計５，５００円でした
回数券６０分５回券を購入していただくと、これからも１回あたり、
同じ料金になりますよと教えてもらいました(^^)
今回は最初だったので問診票に記入します
自分の症状とか、ここに書きます
その後、施術着（看板やチラシで藤本つかささんが着てるものです＾＾。
上下とも黒の柔らかい素材のＴシャツとパンツ）をいただいて
ロッカーで着替えて、いよいよストレッチ開始
この日、たまたま２０時からは予約が自分１人だったので
贅沢な空間だなぁ・・・☆と余計ドキドキでした
同じ空間にＤＤＴの試合でいつも見てる選手の皆さんが、
トレーナーさんで親切にしてくださるベストストレッチのお店
ＤＤＴのファンだからうれしいですね＾＾やっぱり(*^_^*)
ご担当は中澤マイケルさんに、予約の時点でお願いしました
。以前イベントでお会いしたとき、少しお話しする機会があって
筋肉のことを教えてもらったことがあり、
通ってる学校の勉強に、すごく参考になったことがありました(^^)
今回も自分の勉強にもなったら嬉しいなぁと、
お願いしました
実際に、すごくいい勉強になりました
自分の知ってる、学校で習ったり受けてたりしている整体、マッサージと
どう違うんだろう？と思いながら今回受けてみました(^^)
担当のトレーナーの方によっても、患者さんの私たちの体の状態によっても
その人に合った方法でやって下さるので、ストレッチの方法は変わるそうです。
なのでこちらのブログのストレッチの流れも、昨日の私の症状改善の
マイケル先生の方法を書きます(*^_^*)
最初に問診票を見ながらマイケルさんとカウンセリングをしました。
私は以前、通っていたスポーツクラブで音楽に合わせてパンチしたとき
準備運動不足で
左肩を伸ばした際に痛めてしまった
ことがあり、整形外科に通ってリハビリを受けて、だいぶ良くなったんですが、
右肩に比べると上に上がりづらいんです・・・
とマイケルさんに伝えました
最初は鏡の前で立って、体のバランスを見てもらいました
肩の位置、骨盤の位置など。。。そうしたら、
「ちょっと両方の肩の位置が前にでていますねー」と教えてもらい
日ごろ仕事でもブログでもパソコン使ってるからだ
、と。どうしても文字を打つとき腕が前に出るので、一緒に肩も前に。。。
心当たり、すごいありますね
そういう体のゆがみ、肩や骨盤の両方の位置の違い、などを
最初に鏡を見ながら見ていただき、診断してもらいます
その後、ベッドに横になったり、座りながら、など
症状に応じてストレッチしてもらう流れでした☆
ストレッチなので、日ごろ自分で伸ばせないところまで
トレーナーさんの力をお借りして伸ばしていって、
動かせる位置＝可動域を広げていく
自分１人で行うストレッチは、どうしても自分の力で伸ばすけど
ここのお店でのストレッチは、トレーナーさんに伸ばしてもらえるから
自分の力は抜ける
なので、もっと伸びる！
筋肉は生き物なので（これ、すごい名言だなぁ
と思いました。なるほど！）無理して自分で伸ばそうとすると
切れないようにグッと止まってしまう。
そこをストレッチ→トレーナーの先生に手伝ってもらって、
伸ばして可動域を広げるようにする
ベストストレッチ、なるほど
お店の名前がよくわかりましたなので、整体やマッサージのような
揉みほぐす、という感じより、
今回の私の場合は、本当に自分のちょうどいい強さで
マイケルさんに上手に伸ばしてもらったなぁ、というイメージでした
昨日、週プロ読んで、すごい経歴も知っていたので
「何とお呼びしたらいいんでしょうか？中澤公胤先生でしょうか・・・？」
「なんでもいいですよ(^^)」「マイケルさんでも？」「はい(^^)」という感じで
気さくにお話ししてくださって、うれしかったです
あと、マイケルさんに教えていただいたんですが
筋肉はゴムのようなものなので、
あたためるとゴムも伸ばしやすくなるように
お風呂あがりであったまった後にストレッチするといい、とか、
本当に親切にいろいろと、わかりやすく♪教えていただけるので、
さすが専門の先生だなぁ。。。ってありがたかったです(*^_^*)
ストレッチ自体は、体の部位によって
本当にいろいろな方法で伸ばしてもらいました
立ったままヒザを片方ずつ上げて、両足の上がり具合を見てもらって
骨盤のゆがみなどを判断してもらい、ベッドでストレッチしてもらうとか
こうしてくださいね、と言われて足や腕を伸ばしたりするんですが、
自分がベッドに仰向けになって、両方の膝を曲げて自分の胸のほうに近づけて。。
ジムのマシンで言うとレッグプレスでしたっけ？？
ヒザ曲げた状態で両足の裏を台につけて、ぐーんと力を入れて伸ばすのがあったんですが、
ここスゴイな！と思ったんですが
自分はベッドに仰向けに寝てる状態で、
マイケルさん自身が
「ここにカカトをつけてぐーんと伸ばしてください」と
ご自身の胸のところを指さしてくださって、
マイケルさんのあの大胸筋に！（もちろんポロシャツ越しです。笑）
自分のカカトを！つけてグーンと伸ばさせてもらって
思わず「すごい大胸筋ですね！」というと「ありがとうございます(^^)」と言ってもらえて
なんかうれしかったです(笑)
自分は整体学校に通っているので、自分の両手を使って
患者さん役の生徒さんに施術をすることはありますが
両方のカカトからの足の裏で！人の体の感触を、それもマイケルさんの！！大胸筋は
素敵な感触でした
贅沢で忘れられません＾＾(笑)私は今、プロレスの話しをするのが楽しくて仕方がないので(*^_^*)
「合間にプロレスのお話しとか、しても大丈夫ですか？」と聞いたら
「もちろんですよ♪」と答えてくださったので、すごくうれしかったです。
さすがＤＤＴのストレッチだ
と、ますますＤＤＴが大好きになりました＾＾。ビアガーデンプロレス楽しかったです♪とか、
いろいろお話ししました。伸ばしてもらってる最中に(笑)
ストレッチ、自分はやっていただくのは初めてだったのですが
受けている感覚が『パワフル～♪』って思うところもあって
楽しかったです＾＾☆。チカラ強い、いい感じ。
決して「痛い」とかではなくて、チラシにも書いてあるように
「プロのトレーナーが、プロのアスリートに施すストレッチ」というのが
わかる気がしました
様子をきちんと聞きながら伸ばしてもらえるので
痛いとかは一切ナイです
体ってここまで伸びるんだなー！と思います
伸ばしてもらって筋肉をほぐしてストレッチ♪
結果、上がりずらかったほうの足や肩が上がりやすくなる。
肩なども回しやすくなる。
実際に受けたあとに左肩を上げると、ほんとに上がりやすくなりました
でもこれは一時的であり、症状が治ったわけではないけれど
今後も続けていくと、お店に来る前は０だったものが
ストレッチ後の今、３０上がるようになったとしたら、
次以降、３２、３３と可動域が広がっていく、と
最後にマイケルさんに教えてもらいました
なので３０分コースでも続けていくといいですよ(^^)と教えてもらったので
これからも自分の毎月のプロレス観戦資金とお財布を相談しながら(笑)
お願いしていこうと思いました(^^♪
諸橋店長や平田さん、吉岡さんのストレッチも
いつか受けてみたいなぁと思います
家でも左肩のストレッチ方法を教えてもらいました
ヒジを直角に９０度に曲げたまま、ガッツポーズのような形をとったら
そのまま角度を保って下に下げたり、また上げたりする。。など、
家でも、やってみます
６０分も楽しくお話ししながらだと、あっという間の楽しい濃い！時間で
いい勉強にもなりましたし、ほんと行ってよかったなーと思いました
終了し、着替えを済ませたら、受付に諸橋店長もいらっしゃいました
「ほんとに左肩、上がるようになってうれしいです」とお話ししたら
笑顔で「よかったですね！またどうぞいらしてくださいね(^^)」と
言ってもらえてうれしかったです
宣伝します！とブログ掲載の了承もいただきましたので、
今回書かせていただきました(^^)。
最後にポイントカードをもらいました
{/３０分で１つ、押してもらえて、全部たまると
お好きなコースが半額で利用できるそうです
これもうれしいオススメいたします！特にＤＤＴ、プロレスファンの皆様
体感バランスストレッチ、実感できました。
本当に楽しい、いい時間でした(^^)♪
トレーナーの中澤マイケルさん、諸橋店長をはじめ、平田さん、吉岡さん、
どうもありがとうございました。
カラダが変わる!プロによるストレッチ専門店
ベストストレッチ
9月3日オープン
住所：渋谷区上原1-32-17シャトレーシガヤ201(代々木上原駅徒歩30秒)
ご予約・お問い合わせ
電話：0364078233(予約優先)
http://www.ddtpro.com/release/ddt/article/1346310855/
（ＤＤＴ公式サイト様☆）
読んでいただき、ありがとうございました☆