今日のお昼ご飯♪

みなさんお久しぶりです。ぷぴぃです。
ＧＷも終わってしまいましたね～

ぷぴぃはＧＷ中バイトをしておりました！朝9時から6時まで
一時間休憩を除く8時間労働をしておりました
毎朝規則的に起きるのでリズムが狂うとこともなく、
ＧＷ中ともあって休む暇もないくらい忙しかったです＞＜
（バイト先は道の駅です）

ということもありまして、ＧＷ中の体重変化は増加することも無く
順調に減っていきました＾＾
昼食はいつも弁当持参だったのでおかずは温野菜だったり、
肉類も鶏ささみをを使ったりしてカロリーＯＦＦ
そして休憩のときにはタダでソフトクリームが食べられるんですか
それも「ダイエットしているので」と宣言し拒否に成功
数々の試練を乗り越えることが出来ました。

でも、パートの方からもらったお菓子類はやっぱり言葉に甘えて
その場で食べてしまったのが心残りです＞＜；



さてさて、今日はバイトも終わり、テスト一週間前なので和太鼓の
練習もお休みとなり、結構ラフな一日を過ごすことができました。

ので！

お昼ごはんは自分で作りました～


デデン
内容
・玄米入りごはん160ｇ（約260キロカロリー）
・野菜スープ（約60キロカロリー）
・トマトジュース（約30キロカロリー）

計約350キロカロリーの昼食となりました

食べる順番ももちろん気をつけて、トマトジュース→野菜スープ→ごはん
のローテーションを意識しつつ、
一口30回を目標になるべく時間をかけて食べました
ごはんがまだ少し残っているぐらいでおなか一杯になりましたが、
やはりもったいない精神は健在で完食いたしました（笑）

あ、ちなみに朝ごはんはトマトジュース、ヨーグルト、
0カロリーゼリーで約80キロカロリーとなりました。



そしてこのごろ体重の減りが順調です！

なんと現在57.4

12月4日の57まであと400ｇに近づいてきました
なっかなか58代脱出が上手くいかずくっそ～と思っていたのですが
いい感じです。

といってここで油断してはダメＹＯ（フラグたってます）




そうなんです。
やはり食べる量を減らすとその後の反動が激しいです・・・
昼食は抑えたのに突風のように襲い掛かってくる空腹によって、
さっきテーブルにおいてあった母の食べかけの弁当に手を出してしまいました・・・orz
食べてるときはもう腹を満たすことしか考えられず、
食べ終わった後に襲い掛かる罪悪感・・・

たぶん弁当のカロリーは350～400はあったと思います。

そのあとテーブルのあちこちにおいてあるお菓子類を紙袋へまとめて自分の視界に
写らないようにしまいました。

この後9時ごろに夜のジョギング＆ウォーキングで挽回したいと思います＞＜




最後に、このまま順調に57に達成したら、復活記念ということで動画を上げます！（宣言）
・・・～たいと思いますではなくあげますので！


前のような編集だと時間がなくなるばかりなので記念動画ということで、ぷぴぃの
つたない踊ってみたを投稿したいと思います。踊る曲は秘密です。
part12のコメントを見返していただくと分かると思います。＾＾
結構ダンスって汗ダラダラになりますよ
何曲か練習しているのですが、カメラで撮って見返すとハァ～って感じになります（笑）
頭のなかでは踊れてるんですが体がついていかないですｗｗｗ



ということで、今週はテスト、頑張るぞ～