産後6ヶ月、ついに体重が元に戻りました
お腹のお肉は若干（？？）残っていますが、初期値はこんなものだったように思います
左ひざのグラグラ感は、たくさん歩いて筋肉が強化されれば治るかと思っていたのですが、まだ改善しません。また、肛門の圧迫感はいまだに時々再発します。何かを見て痛そうと思った時に一瞬キュッとなるほか、長時間立っていて疲れた時に辛くなったりします。腰回りを触ると、骨が右側にずれている感じもありました。これは、出産時にずれた骨盤がいまだに元に戻りきれていないのだろうと思い、たまたま知った骨盤体操教室に行ってきました。
講師は整体師さん。さすが整体師だけあって、健康的できれいな体のラインでした。私もあんな風になりたい
と思いました。約1時間半みっちり体操をしたら、普段使わない部分がのばされて軽く筋肉痛に
でも、全身が整えられてスッキリした気分でした
この体操、毎日やるのが基本なのだそうですが、色々ありすぎて1回では全然覚えられませんでした
ベビーマッサージのように、マスターするまで何回か通うことになりそうです
