時間を決めて水分塩分補給

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おはようございます😃

東京は31度暑いです

ついつい忘れしまう😅

塩分、水分補給

時間を決めるとしっかりとれるよ😃

例えば、1時間に1回とか

45分に1回

1時間30分に1回

決めてしまうと忘れないよ😃

平岡歯科の目の前

千代田線代々木公園駅

おつかい行ってきます

✋"

#おつかい行ってきます

#すでに東京は31度

#時間を決めて水分塩分取ろう

#平岡歯科の目の前は千代田線代々木公園駅

#千代田線

#代々木公園駅

#渋谷

#代々木八幡