最近寒すぎませんか？動物は冬は冬眠するとはなかなか賢いと思う。私も一応分類すると動物なので今年あたりこのへんで、冬眠しよっかなぁ・・・と真面目に思ってる！！昨日夕方原宿歩いてて、かわいい女の子達が冬眠した～いって言ってて、私もそう!そう!と冷たい風に吹かれた時に強く強く思ったっサムッ
スタジオもなかなか温まらないので、体も冷え冷えのままでストレッチ…結構きついなぁ…
みんなはどんな対策してるのかしら…スタジオってやっぱり大事な大事な練習場なのでお茶とか雑談、打ち合わせ以外に、候補生２人で使う事ってないみんなのやり方分からないなぁ…ってか合わないしなぁ時間も今度スタジオで会った時聞いてみようかなぁ…ドキドキするなぁ…
私が最近良くやる方法１曲まぁ3、4分shimy(シュミと呼ばないかもしれないけど、私は呼んでます)すると体が温まってくる。それからストレッチかなぁ…後はお風呂の後のストレッチ…めちゃめちゃ汗かいて、もうあづぐて、あづぐて、あち～ぃって時にストレッチするの。特に前後開脚とか、いつも出来ない、かたい部分。そうすると体がかわらかぁになるかなぁ。色々なやり方やその日の体の状態あるから、皆さんに効果的かはわからないけどねって事でこのまま寒すぎだと早く冬眠するか、早く春が来るかどっちかだわ!!と思う。明日は雪らしいよ
ひぇ～(*_*)