歩数計をつけて1日動いてみた。
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結果は23：00で
- 歩数：6981歩
- 距離：2.64Km
- 時間：74分
- 消費カロリー：282.4Kcal
- 消費脂肪：7.2g
ですと。昔から1万歩を目標にというけど、普通に生活しているだけだと行かないもんですね。
ただ、一つ先の駅まで意識して歩くようにすると簡単に行きそうです。
あと、脂肪ってなかなか燃えないもんなんだなぁ。7.2gって分銅だったら円筒型じゃなくて薄っぺらい正方形の角がピンセットで持てるように折れてる奴レベル？知らんけど。
そんぐらいしか燃えないんだ...というか、脂肪が燃えやすくなるのが有酸素運動で20分以上連続ってのがあるけど、そんな連続して動いていないしなぁ...
