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累計10P
(2024-07-16 20:04:54 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 dポイントを10P寄付しました。 ... -
Q&A
(2024-07-16 20:40:46 | Q&A)
Q. なんでこんなことしてるの？ A. 自己満足のため。 わたしが運動したら... -
累計30P
(2024-07-17 17:54:33 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 肩... -
累計40P
(2024-07-18 21:54:43 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 これから身体もほぐすけどお酒も飲むのでそっち... -
累計60P
(2024-07-19 21:09:22 | ポイント寄付)
今日も階段をたくさん上りました。仕事の合間にこまめにストレッチを挟み... -
累計70P
(2024-07-20 18:03:21 | ポイント寄付)
今日はラジオ体操をして、姪御らとたくさんダンスをしました。 休日なので階段上り... -
上半身バキバキ 累計75P
(2024-07-21 18:13:05 | ポイント寄付)
今日は筋肉痛のためストレッチお休みです。無念... -
累計90P
(2024-07-22 18:42:40 | ポイント寄付)
リスタート平日！今日は階段をたくさん... -
累計100P
(2024-07-23 23:44:27 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 dポイントを10P寄付しました。 ... -
累計110P
(2024-07-24 23:15:21 | ポイント寄付)
今日も階段をたくさん上りました。えらい（自画自賛） dポイントを10P寄付！し... -
今日はおやすみ 累計115P
(2024-07-25 23:33:27 | ポイント寄付)
そんな日もあるへろへろさん。明日は有... -
累計130P 今週のぽやき
(2024-07-26 13:11:57 | ポイント寄付)
dポイントを15P寄付しました。 今日はこまめに身体ほぐすぞ！って決意のぶんで... -
累計140P
(2024-07-27 23:00:11 | ポイント寄付)
今日は姪御らとたくさんダンスをしました。 dポイントを10P寄付しました。 ... -
累計150P
(2024-07-29 06:58:03 | ポイント寄付)
昨日は姪御らと楽しくダンスをしました... -
累計160P
(2024-07-30 07:05:46 | ポイント寄付)
昨日は体調不良ながらがんばって出勤し... -
予定外にも 累計170P
(2024-07-31 07:00:10 | ポイント寄付)
昨日は階段をたくさん上りました。 dポ... -
累計180P
(2024-08-01 18:55:44 | ポイント寄付)
今日は身体をゆっくり伸ばしてほぐしました。 dポイントを10P寄付しました。 ... -
累計200P
(2024-08-03 17:17:08 | ポイント寄付)
今日は姪御らとお出掛けで沢山歩きました。 疲れた身体をゆっくりほぐしました。 ... -
累計210P
(2024-08-04 22:36:59 | ポイント寄付)
今日は姪御らとけんけんぱをしました。 dポイントを10P寄付しました。 ... -
累計220P
(2024-08-05 23:52:21 | ポイント寄付)
今日は階段をたくさん上りました。 dポ...