2021/R3/09/11
今日は曇りで時々小雨が降りましたが
蒸し暑い日でした
もう桔梗が咲くころになったのですね
ニチニチソウもまだ綺麗です
そして我が家のオキナワカラスウリはと言いますと
沢山の実が生りました
まだまだ元気で蔓がどんどん伸びていきます
バルコニーの蛇口に蔓が絡んで水道が使えなくなりそう
次々と小さな実が付きます
どこまで伸びるのかな・・
今日は整体へ。。
11日前に行ったところですが腰の張りが取れないので行ってきました
70分コースでお願いしますがいつも10分サービスがあり
施術時間は80分
スッキリしました
でも保険が効かないのがちょっと嫌だけど・・
コリは解しておかないと後々困るので定期的に行っています
整形外科のリハビリにも行かず専ら整体。。
今日はスクワットの楽なやり方を教えて頂いたので
明日からまた頑張るゎ
（○○さんは頑張り過ぎです）
そう言われるのですが・・
がんばります
みなさま今日も一日お疲れさまでした
ご訪問ありがとうございます
