肩こり

土曜日、日曜日と肩こりになりました。

ちょっと寒くなったのに暖かくしなかったのが原因かな～？

それで１枚多く着て肩を冷やさないようにしたり、


お風呂で温まったり、

肩を動かしてみたりと努力しました。

今日は痛さも和らいできて

あー良かった。