エアロビの日

朝は浅間がもくもくしてました。
午前休憩に営業さんの旅行みやげ、花畑牧場の生キャラメル食べて幸せな気分になりました。
また北海道行きてぇぇぇ！！



そんな本日はエアロビの日。

例によってトレーニングルームでエアロバイクをこぎ、100kcal消化。
筋トレマシーンで腹筋背筋脇腹筋を鍛え。
15分ロデオしてエアロビへ。

や～、
体力有り余ってんな私(´∀｀)
エアロビ前から汗かきすぎだし。


で、エアロビ１時間。
汗びっしゃでした。

でも更衣室で、
「今日はあんまり汗かかなかったね～」
とゆー会話が耳に・・・


え。
(´д｀;


・・・ま、まぁ人それぞれっちゅう事で！！


よーし、
気持ちよく寝れそうだな今晩は。
ロデオで内股筋が痛いぜ。

おやすみなさ～い♪